Часть 1. Синдром эмоционального выгорания
- Определение эмоционального выгорания и его причины
- Предотвращение и профилактика эмоционального выгорания
- Ресурсы против выгорания
Часть 2. Психологические границы
- Личные и профессиональные границы
- Распознавание своих и чужих границ в целях сохранения психологического здоровья
Часть 3. Техники саморегуляции и восстановления
- Овладение телесными навыками восстановления и расслабления
- Овладение техниками мобилизационной готовности — дыхание, медитация, мышечная релаксация